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La prova costume sta arrivando, ecco come prepararsi al meglio.
Il problema quando devi dimagrire? Controllare lo stimolo della fame. Evitare le routine tossiche, per cui quando siamo sotto stress, ci rassereniamo assumendo cibi calorici e poco salutari. Il cibo infatti, può essere una droga, se non sappiamo gestirlo: perché il cervello si abitua alla ricezione di sostanze che provocano una sensazione di benessere (come la dopamina), e ne chiede sempre di più.
Ecco alcuni alimenti naturali che ci aiutano a mantenere la linea:
Il tè verde è un brucia grassi naturale
Questa incredibile pianta è un aiuto, buono e naturale, per perdere peso. Nei paesi asiatici, ormai da secoli i benefici del tè verde sono conosciuti e apprezzati, e da qualche anno anche in Italia, questa bevanda si va sempre più diffondendo.
Il tè verde si ottiene dalle foglie di Camelia Sinensis, le quali vengono lavorate con il vapore, per evitare la fermentazione e mantenere attivi tutti i principi presenti. Principi tra cui spiccano numerosi antiossidanti, e uno di questi, l’epigallocatechina gallato, stimola il metabolismo del corpo. Per cui, assumere ogni giorno tè verde, aiuta a dimagrire.
Agar-agar contro fame nervosa e gonfiore
Con questo nome esotico si indica la gelatina vegetale dalle alghe. Infatti L’agar agar è un gelificante naturale, che si ottiene dalle alghe rosse. È molto usato nella cucina vegana e vegetariana perché gelifica senza colla di pesce, non contiene tracce animali. È senza calorie e non altera il sapore dei cibi, per questo è un alleato della linea. Può essere utilizzato in molte preparazioni al posto dello zucchero, come ad esempio per fare marmellate o confetture.
Oltre a non avere calorie aiuta a regolare lo stimolo della fame: ha un forte effetto saziante perché le sue fibre idrosolubili si gonfiano e aiutano a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri. In aggiunta stimola il metabolismo, aiuta la diuresi e ha funzioni lassative, perché l’agar-agar eliminare le tossine dall’organismo.
Risultato: fame nervosa diminuita, la sensazione di sazietà è persistente, e pancia sgonfia grazie al suo effetto detox.
La Moringa Oleifera è un superfood ed è super dietetica
Non è popolare come i due cibi precedenti, ma merita il podio tra gli alimenti che aiutano a perdere peso.
Questa pianta si trova nelle regioni tropicali e sub-tropicali, ha un soprannome curioso: “la pianta che non muore mai” per la sua incredibile capacità di sopravvivere a intemperie e siccità. È un vegetale molto usato nella cosmesi e nell’industria alimentare per le tante proprietà; il secondo soprannome della Moringa è “l’albero miracoloso”. È ricca infatti di vitamine, sali minerali utili, con un’alta concentrazione di nutrienti, così elevata da rendere la Moringa un vero e proprio superfood in grado di esercitare benefici per la salute.
Inoltre i principi naturali della Moringa Oleifera, se assunti:
• limitano l’accumulo del tessuto grasso
• aiutano a mantenere il corretto livello della glicemia
• contribuiscono a regolare la pressione sanguigna
• fanno diminuire il colesterolo nel sangue
• aiutano il funzionamento e la rigenerazione del fegato
Il consiglio del giorno affrontare con serenità la prova costume: integrare nella propria dieta Moringa Actives.
Onlineshoph24 ha provato questo integratore 100% naturale, a base dei principi attivi naturali della Moringa, favorisce il mantenimento di un peso corporeo normale. L’ingrediente principale del prodotto è infatti il MoringIn, un estratto dalle foglie dell’albero della Moringa Oleifera.
Favorendo il mantenimento della glicemia a livelli normali, il MoringIn è molto efficace nel ridurre il senso di appetito e il bisogno di mangiare fuori pasto. Inoltre, la moringa può anche ridurre la lipogenesi, cioè la produzione e l’accumulo di grasso. Tutto questo rende questo integratore un supporto efficace per dimagrire e stabilizzare il peso.
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